Vida & Movimento MULHER

VIDA E MOVIMENTO MULHER O Vida & Movimento Mulher é um programa de exercícios físicos criado para atender as necessidades de mulheres modernas como você. São diversas modalidades oferecidas para que nossas associadas cuidem do corpo e da mente.

Nossas modalidades:

SPINING (Bike)

PUMP (Barra com peso)

CIRCUITO (conjunto de exercícios)

G.A.P (Glúteo, abdômen e perna)

TRX (fita suspensa)

BALANCE (misto de yoga, taichi e pilates)

HIDROGINÁSTICA

ZUMBA

POWER YOGA (equilíbrio de mente e corpo)

RITMOS (axé, sertanejo, samba)

ALONGAMENTO/FUNCIONAL 

 Consulte a disponibilidade de vagas em nossa secretaria ou entre em contato com o Departamento de Esportes pelo e-mail esportestenisclubepp@gmail.com.

Acesse nossa agenda de aulas, atualizada, aqui.

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