
Desafio interno de ginástica coletiva estimula os alunos do Programa Vida e Movimento
Durante um trimestre de aulas do Programa Vida e Movimento, o professor Uriel César realizou um desafio com os alunos das turmas de Treinamento do Core, Funcional Avançado e Hiit. O desafio tinha como objetivos principais: • Melhora do condicionamento físico; • Aumento da consciência corporal; • Fortalecimento muscular; • Trabalho de mobilidade; Ao início